Долупосоченият тест няма да ви спести посещение при лекар-психиатър.

Ако имате подозрения, че страдате от хранително разстройство, този тест само може да ви помогне да вземете решение да посетите лекар.

1. Чувстваш се дебела/дебел, даже когато другите казват, че си слаба/слаб.

2. Чувстваш безпокойство, ако не можеш да си направиш обичайната двигателна гимнастика, да тичаш, да отидеш на басейн или фитнес.

3. Притесняваш се и размишляваш какво ще ядеш.

4. Когато качваш килограми, започваш да усещаш безпокойство, настроението ти се помрачава.

5. Хранейки се, чувстваш вина.

6. Усещаш страх, когато другите те наблюдават, докато се храниш.

7. Предпочиташ по-скоро да умреш, отколкото да си дебела/дебел.

8. Предпочиташ да се храниш сам, отколкото със семейството или приятели.

9. Не споделяш с другите своите страхове относно надебеляване, защото никой не може да разбере какво чувстваш.

10. Скриваш храната или остатъците от нея.

11. Лъжеш какво си ял.

12. Усещаш безпокойство, когато другите те уговарят да се храниш.

13. Не признаваш, че понякога усещаш, че твоите хранителни навици или поведение не са нормални.

Минимум два положителни отговора показват, че съществуването на хранително разстройство е много вероятно и трябва да се потърси специализирана помощ.

Превод от полски език